ブログランキングに参加しています!

クリックを宜しくお願い致します。


せどりランキング

にほんブログ村 小遣いブログ せどりへ
にほんブログ村

 

いつも応援をありがとうございます!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

こんばんは!

今日はせどりから離れて

輝子が好きな事を

お話ししていく土曜日です!

お暇な方はお付き合い下さいね!

 

あなたは嫌な事があった時の

自分の気持ちをリフレッシュする

自分の「気持ちマニュアル」を持っていますか?

 

私は最近少し落ち込む事があった…

私は全く悪気はないけれど…

 

私の天然っぷりから

ある方に迷惑をかけてしまった

 

そうすると…

気分が落ち込む…

何もやりたくない…

自分なんかダメだ…

もーどーでもいい…

 

なーんて気分になる…

 

そんな時は私はいつも

 

「気持ちマニュアル」を開く…

 

落ち込む時は…

 

まず自分の好きな事をやる!

 

簡単な事だ!

 

 

簡単な事だけど

落ち込んでいる時は何もやる気がおきない…

好きな事すらやりたくなくなる…

 

でもそこは

「気持ちマニュアル」のすごい所なのだ (^^)

 

 

落ち込んだ時は

 

マニュアル通り必ずやる!

 

と決めておくのだ!

 

 

 

私のマニュアルは…

 

① まず寝る!

 

私にとって睡眠が足りないのが1番良くない!

小さい頃から知っている(笑)

 

 

② 好きな音楽を聴く!

 

うーん

ちょっと気分が良くなってくる

 

 

③ 匂いを嗅ぎに行く!

 

ドラックストアに行って

芳香剤からシャンプーからリンスから柔軟剤まで

匂いのサンプルを嗅ぎまくる(笑)

 

これは

真剣になっちゃう(笑)

 

④ 1番気に入った匂いの商品を1個買う!

 

もうそろそろ

ウキウキになってくる(笑)

 

 

⑤ 今回は芳香剤を買ったので飾った!

 

うーん!

いい匂い… 癒される

 

それでもダメなら

 

⑥ 「ミュージックステーション」 を見ながら踊る!

 

音楽に合わせて踊ると楽しい!

(ビデオ撮りためてあります(笑)!)

 

うん!

なんか悩んでたの小っちゃい事に思える!

 

⑦ お風呂に入る!

 

やっぱお風呂だよね~♪

 

なんか嫌な事も流れた感じ(笑)

 

最後には…

 

あれ?

なんか私…

 

また頑張れそう!!

 

という手順をふむのだ!!

 

 

これは人それぞれだけど

 

私はこれをやる!と決めている

 

そして

これをやったら

気持ちをリフレッシュできる!

と思い込んでいる

 

 

そういう思い込みって大切なんです!

 

 

前向きになれない時は

 

どうすれば自分はそこから気分を

前向きにできるか決めちゃう事

 

「気持ちマニュアル」に間違いはない!

 

必ず前向きになれる!

 

そういう物をあなたも作っておいて下さいね!

 

今日はここまで!

 

「幸せをギュッ♥!」

 

 

今日はこの曲を聴きましょうか!

今回 私が落ち込んだ時に聴いた曲です(笑)

     ↓ ↓    ↓

   高橋優 光の破片

 

やっぱり私を元気にするのは

高橋優君だなぁ~!

 

 

私の買った芳香剤も知りたい?

 

じゃー LINE 登録しておいて下さいね!(笑)

 

そこで教えちゃいます!

     ↓ ↓ ↓

友だち追加